疫情下心理健康需求增加 無國界醫生為外傭提供心理社交支援培訓

2019冠狀病毒病爆發至今近1年，對每個人的生活都造成不同程度的影響。無國界醫生關注長時間處於不穩定性，對人們的心理健康的影響，特別是難以獲得支援的弱勢社群。無國界醫生與本地組織「Uplifters」就本港的外籍家庭傭工的心理健康進行調查，發現72%的受訪外籍家庭傭工出現與抑鬱症相關的症狀，47% 受訪者主要是向其他在港的外傭求助。有見及此，為了進一步發揮她們之間互助能力，無國界醫生為在港外傭代表提供為期4星期的心理社交訓練計劃。透過分享積極聆聽和心理急救的技巧，團隊期望能夠幫助她們更完善地支援其他同伴，同時了解自己的能力和界限。

 

無國界醫生以病人健康狀況問卷（PHQ-9）為基礎，於今年9月成功向100名外籍家庭傭工進行網上問卷調查，要求她們自我評估其於過去6個月的心理健康狀況。調查結果顯示，離鄉別井到外地工作是令她們感到焦慮的最主要原因（47%），其次為擔心家人在疫情下的身體狀況（39%）。這些壓力來源令她們在過去半年出現不同程度與抑鬱相關的症狀，包括感到情緒低落、抑鬱或絕望（82%）、感到悲傷或沮喪（74%）以及睡眠習慣出現問題（70%）。

 

無國界醫生臨床心理學家劉祉君指：「與生理健康不同，心理健康的相關症狀都是無形的，肉眼未必看得見，因此難以意識對心理健康的需求。心理健康在亞洲社會長期被污名化，令我們更難應對相關需求。現時全球各地的人們都受到2019冠狀病毒病的困擾，很多人都在努力適應疫情所造成的不穩定性和限制。當中外籍家庭傭工在外遊限制下，未能回鄉探親，導致她們的社交及心理支援減少。此外，很多外傭因為長工時和長時間留在僱主的家裡，而感到壓力越來越大，社會上為她們提供的心理健康支援也有限。與此同時，無國界醫生意識到外籍家庭傭工之間有著強大的網絡和社交圈子，可用作增加彼此之間的心理社交支援，以及對心理健康的認知，這樣也有助她們在這段艱難時期互相支持。」

 

以上述調查的結果為基礎，無國界醫生為外籍家庭傭工代表設計了一個訓練計劃，期望能夠提升他們與心理健康相關的知識和技巧。首批參加者分別是來自協助外籍家庭傭工的本地組織「Uplifters」和「融幼社」，當中包括由菲律賓到港工作至今已17年的Luisa。她說：「我的前僱主和其家人決定搬到英國，我也已在新的家庭工作。因為2019冠狀病毒病，我們沒有機會可以親身道別。此外，原本我已一早計劃了要如何與我自己的家人共度美好時光，但因為疫情，我未能與他們共聚。那段時間我壓力很大，但我透過與家人和朋友保持聯繫，靠著信念和勇氣去面對情緒的高低起落。」

 

由印尼來港工作超過10 年的外籍家庭傭工Dee則指：「每個人都有壓力，特別是在疫情期間。我有些朋友本身已面對財政困難，在這段時間更失業。在抗疫措施下，我們每天都留在家裡—我們工作的地方。這些都導致我們的壓力程度高於往常。面對壓力時，有時候我們只希望有人聆聽，但我們不知道該怎麼做。無國界醫生提供的心理健康支援幫助了我們很多。參加訓練計劃之前，每當有朋友找我傾訴，我都會批判她，『你不應該這樣做，你應該這樣做。』但接受訓練後，我學習到聆聽她的心聲已經是在幫助她。你可以提出建議，但不要批判她。」

 

劉祉君補充指：「有很多人即使明白到每個人都會經歷負面情緒，但他們仍然會對自己的軟弱進行自我批判。同時，他們對社會上外在批判的恐懼會進一步加劇其自我批判。今日正值是國際移民日（12月18日），在疫情下，我們更加要對自己和其他人持有同理心。」

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